男女都各自有一個特殊的器官，女人是卵巢，男人則是攝護腺。人一旦上了年紀，這兩個部位也容易出現問題。
攝護腺作為男性獨有的器官，被稱為男性的“生命腺”。因為它能夠分泌攝護腺液，參與排尿等多個功能。保護好攝護腺，對男性來說意義重大。
中老年男性如果存在攝護腺炎等疾病，可能出現尿頻、尿急、排尿困難等不適的癥狀，對患者的泌尿產生不利影響。
01
出現3個異常癥狀時，盡早檢查攝護腺
尿頻、尿急
若男性患有攝護腺炎會，會導致排尿能力受到影響，出現無法憋尿，頻繁產生尿意，尿急的現象，但是到了廁所又排不出多少尿液，有的患者還伴有低燒的問題。
排尿困難，尿痛
若男性患有攝護腺增生會影響尿道的排尿，除了晨尿會感到費勁之外，排尿時也可能出現困難、尿痛、淋漓不盡，排尿分叉等情況。
肉眼血尿
如果發現自己開始出現肉眼血尿的時候，說明病情已經非常嚴重了，不僅是疼，尿液的顏色也會較深，需要盡快去醫院做進一步的檢查。
02
大蒜是攝護腺炎的“發物”嗎？
大蒜是常見的調味品，受到很多養生人士的喜愛，大蒜的營養價值非常高，其中含有大蒜辣素和多種營養成分，可以增強身體的免疫力和抵抗力，還有防癌抗癌的功效。
大蒜的刺激性比較強，有人認為吃大蒜會給攝護腺帶來刺激，不利於病情的恢復，這種說法具有片面性。
其中含有的大蒜素具有消炎殺菌的作用，若男性患有攝護腺炎，適當吃大蒜對病情是有促進作用的，但也要掌握正確的食用方法。
大量攝入大蒜等刺激性食物，會引起血管擴張，器官充血，降低攝護腺的抵抗力，還容易誘發菌群的繁殖，加重慢性攝護腺炎的癥狀。
所以要控制好大蒜的攝入量，不然會導致攝護腺炎反復發作，每天吃2~3瓣大蒜即可，切記不要吃太多。
03
醫生建議：保護攝護腺，多吃這5物
南瓜籽
南瓜籽是一種堅果，很多人喜歡將南瓜籽當零食吃，對於男性朋友來說，常吃南瓜籽可以預防攝護腺炎，還能起到殺菌消炎、潤腸通便的作用，所以男性想要保護攝護腺，不妨多吃點南瓜籽。
西紅柿
西紅柿是男性攝護腺的保護傘，其中含有豐富的維生素C，男性常吃西紅柿可以起到美白，抗衰老，抗氧化的效果，還能預防攝護腺炎，保護攝護腺的健康。
番石榴
番石榴的營養價值非常高，其中含有豐富的葉綠素，是一種造血食物和活力恢復劑，男性常吃番石榴可以增強心臟功能，保持血液流通順暢，維持血管的彈性，保護攝護腺。
玉米須
玉米須看似不起眼，很多人會將它當成垃圾扔掉，但是玉米須的養生效果還是非常強的，能夠起到消腫利尿的作用，男性經常用玉米須來泡水喝，能夠改善攝護腺炎，保護攝護腺的健康，還可以穩定血壓和血糖。
生蠔
生蠔是一種營養價值很豐富的海產品，被稱為是男人的加油站，其中還有的鋅元素是合成攝護腺素的重要原料。男性多吃點生蠔可以保護攝護腺的健康，還能提高身體的免疫力和抵抗力。
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如何保養攝護腺？
多喝水
男性想要保護攝護腺生活中就要多喝水，不要有憋尿的壞習慣，可以減少尿液對攝護腺的刺激，還可以減少炎癥的危害。
遠離酒精
研究發現，喝酒和攝護腺癌發病率成正比關系，酒精進入血液循環後會擴張血管，刺激攝護腺，引起充血或者水腫。
適當運動，避免久坐
久坐會使攝護腺長期受壓迫，導致充血、腫大，甚至會引起炎癥，適當運動能夠保持腰部以下血液循環良好，保護攝護腺的健康。
適當補充鋅
心室體內不可或缺的一種微量元素，男性適當補充鋅，可以保護攝護腺的健康，動物肝臟，貝殼，牡蠣，堅果等食物中都富含鋅元素。
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